팔자주름 없애기 운동과 마사지 방법 (50대 60대라면 필수)




얼굴 피부는 나이가 들어감에 따라 중력에 의해 노화가 진행되고 이러한 과정에서 피부층을 지탱해주는 콜라겐이 무너져 피부탄력이 줄어들게 됩니다. 그 결과 많은 사람들이 고민하고 있는 ‘팔자주름’이 나타납니다. 이러한 고민을 조금이나마 해결할 수 있는 팔자주름 없애기 운동과 마사지 방법을 공유합니다.

최근 피부과 시술이 점점 발전하면서 많은 사람들이 리프팅, 레이저, 보톡스 등의 시술을 하고 있습니다. 다만, 이를 꾸준히 하기엔 비용적으로 부담이 되기도 하며 50대, 60대의 경우 부작용에 대한 걱정도 하지 않을 수 없습니다. 이러한 분들을 위해 집에서 10분정도를 투자하여 간단히 팔자주름을 없앨 수 있는 방법을 살펴보도록 하겠습니다.



팔자주름 없애기 방법

1. 얼굴 림프마사지 방법

림프마사지를 통해 얼굴의 림프절을 자극시키면 림프 순환이 잘되고 이로인하여 피부의 노폐물들을 원활히 배출되게 됩니다. 그 결과 노폐물들로 인하여 굳어 있던 피부 탄력이 다시 회복되게 됩니다.

  1. 두 손을 X자로 교차시켜 가슴 위에 얹는다.
  2. 고개를 45도정도 천천히 뒤로 젖힌다.
  3. 젖힌 상태에서 10초를 유지하고 원위치 시킨다.
  4. 위의 과정을 30회 반복한다.

2. 공병을 이용한 얼굴 마사지 운동

준비물 : 에센스 병, 수분크림

  1. 얼굴과 목 전체에 수분크림을 바릅니다.
  2. 공병으로 목과 어깨 사이를 슥슥 내리면서 풀어줍니다.
  3. 공병으로 피부결 방향으로밀어 올리듯 마사지해줍니다.
    턱 → 귀 밑
    입술끝 → 귀 중간
    코끝 → 관자놀이
    눈밑 → 헤어라인
    콧방울 → 정수리
  4. 공병으로 귀뒤에서 쇄골까지 내리면서 마사지해줍니다.

팔자주름 없애는 운동 방법

3. 참외껍질팩

참외는 90%가 수분으로 되어 있습니다. 또한 항산화성분인 비타민 C가 풍부하여 활성산소로 인한 피부조직의 손상에 의해 피부가 노화되는 것을 방지해줍니다. 특히나 껍질에는 주름개선 및 피부노화에 도움이 되는 베타카로틴 성분이 많이 있습니다. 팩을 하는 방법은 깨끗하게 씻은 참외를 감자 채칼로 얇게 벗겨내고 방향에 관계없이 목, 이마, 눈가, 인중 등 주름이 있는 곳에 팩을 하여 수분을 공급해주면 팔자주름 개선에 매우 도움이 됩니다.

팔자주름 참외껍질팩

4. 음료수캔 마사지

음료수캔을 냉장 또는 냉동보관하여 차갑게 만들고 이것을 얼굴 결대로 슥슥 밀어 올립니다. 얼굴에 열감이 많게 되면 부기가 생깁니다. 이러한 부기로 인해 모공이 쳐지고 피부 탄력이 떨어지게 됩니다. 이럴 때 차가운 캔을 이용해 얼굴의 온도를 낮춰주고 전체적으로 주름까지 펼 수 있습니다.

팔자주름 음료수캔 마사지

마무리

여기까지 피부탄력을 회복시켜 팔자주름을 없앨 수 있는 4가지 방법을 알아보았습니다. 중력에 의해서 우리몸이 노화되는 현상은 막을 수 없습니다. 이것을 인정하지 않으면 노화에 대한 스트레스가 점점 늘어날 수밖에 없습니다. 이를 자연스럽게 받아들이고 생활습관을 통해 노화를 늦추는 것이 우리가 앞으로 건강한 신체와 정신을 유지하는 방법입니다.

팔자주름없애기

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