지용성 비타민 종류와 주요 역할, 결핍 증상
지용성 비타민은 우리 몸에서 지방과 함께 흡수되고, 간과 지방 조직에 저장되는 비타민입니다. 체내에 저장되기 때문에 수용성 비타민과는 달리 매일 섭취하지 않아도 부족 현상이 잘 나타나지 않지만, 과다 섭취 시 독성이 발생할 수 있습니다. 지용성 비타민에는 비타민 A, D, E, K가 있으며, 각각 신체의 다양한 기능을 지원하는 중요한 역할을 합니다. 이번 글에서는 지용성 비타민의 종류, 역할, … Read more