이번 글에서는 참외껍질에 들어있는 베타카로틴 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 더불어 참외껍질을 이용해 팔자주름 없애는데 도움이 되는 천연 주름개선팩 방법을 공유합니다. 노화로 인해 피부의 탄력이 처지는 분 또는 깊은 팔자주름, 이마주름, 눈가주름이 고민인 분들은 이번 글을 참고하여 참외껍질을 적극적으로 활용해 보시기 바랍니다.
베타카로틴이란
베타카로틴(β(beta) carotene)은 식물에 들어있는 천연색소 물질입니다. 주로 당근 뿌리, 참외껍질, 시금치, 쑥 등의 식물계에 많이 들어 있습니다. 이 성분은 우리몸의 창자와 간에서 비타민A로 불리는 레티놀로 전환되는 특징이 있습니다. 이러한 전환은 우리 인체에서 비타민A의 결핍이 일어났을 때만 이루어집니다.
비타민A(레티놀)은 과다하게 섭취시에 여러가지 부작용이 일어날 수 있는반면 베타카로틴을 통한 비타민A섭취는 인체가 필요할 때만 이루어지므로 비타민A의 효능을 살리고 부작용을 줄일 수 있는 전구체입니다.
베타카로틴 효능
베타카로틴의 효능은 항산화 작용, 면역력개선, 독성물질 제거, 콜레스테롤 억제, 눈의 피로개선, 백내장 예방 등 다양한 기능들이 있다고 알려져 있습니다. 하지만 호주 웨스턴대학교 연구진의 임상시험 결과 면역력 개선이나 항산화 작용에는 효과가 없었으며 야맹증 개선, 피부세포 재생에는 뚜렷한 효과가 있다고 밝혔습니다.
즉 베타카로틴의 효능은 비타민A의 효능과 거의 동일하며 비타민A를 과다섭취시 나타날 수 있는 부작용들을 보완할 수 있는 대체 영양성분입니다.
- 피부의 점막 형성과 기능 유지
- 어두운 곳에서의 시각적응(야망증) 개선
- 상피 세포의 성장과 발달 촉진
참외껍질 효능
1. 과육 효능
참외는 다양한 효능들이 있습니다. 참외는 90%가 수분으로 되어 있고 찬 성분의 과일로 우리몸의 열을 낮춰주고 해독에도 좋은 역할을하여 건강유지에 많은 도움을 줍니다. 특히 항산화성분인 비타민 C가 풍부해 우리몸의 피부조직이 활성산소로 인해 손상되고 노화되는 것을 보호해줍니다.
2. 껍질 효능
참외 껍질에는 베타카로틴성분과 쿠쿠르비타신 그리고 플라보노이드가 함유되어 있습니다. 이러한 성분들의 효능은 다음과 같습니다.
- 베타카로틴 : 피부의 점막을 형성하고 기능을 유지시켜 주름개선 및 피부노화 방지
- 쿠쿠르비타신 : 간 해독기능을 개선
- 플라보노이드 : 항산화, 항염증, 항암 및 항균 작용
참외껍질로 천연 주름개선팩 만들기
위에서 언급했듯 참외에는 수분이 풍부하고 특히 참외껍질에는 피부개선을 돕는 베타카로틴 성분이 풍부합니다. 우리의 피부는 중력에 의해 당연히 노화될 수밖에 없습니다. 하지만 이러한 노화는 어떻게 관리하느냐에 따라 그 속도를 줄일 수 있습니다. 얼굴의 팔자주름, 이마주름, 눈가주름이 심하신 분은 참외껍질을 이용해 천연 주름개서팩을 만들어 사용해 보시기 바랍니다.
- 참외를 깨끗하게 씻는다.
- 감자채칼을 사용해 참외껍질을 얇게 벗겨냅니다.
- 주름이 있는 목, 이마, 인중, 눈가 등에 붙여줍니다.
- 5분간 팩을 유지하여 떼어냅니다
참외 껍질팩을 꾸준히 해주시면 피부 주름부위에 수분이 충분히 공급되고 손상된 피부점막이 재생됩니다. 팩과 함께 집에서 간단한 주름개선 운동을 병행하면 효과가 더욱 좋으니 영상을 참고하시기 바랍니다.
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