요산수치 높으면 고요산혈증 원인 증상 치료 방법

요산수치 높으면 발생되는 고요산혈증 원인, 증상, 치료 방법 등에 대하여 공유드립니다. 요산은 채내에서 퓨린(DNA, RNA를 구성하는 성분)이 분해되면서 생성되는 물질이며 소변을 통해 배출됩니다. 이러한 요산 수치가 과도하게 높아지면 고요산혈증 상태가 발생할 수 있으며 통풍, 신장결석 등과 같은 건강 문제를 유발할 수 있습니다.

요산수치 검사 방법 및 비용

요산수치 낮추는 음식 (해외논문)

요산수치 높으면 생기는 문제

1. 고요산혈증

고요산혈증은 혈액 내 요산 수치가 정상범위를 넘어서서 높아진 상태를 말합니다. 남성의 경우 7.0mg/dL, 여성은 6.0mg/dL 이상일 때 고요산혈증으로 진단합니다. 이 경우 요산이 체내에서 과도하게 축적되면서 여러 가지 질환의 원인이 될 수 있습니다.

2. 질환 유발

요산이 과도하게 쌓이면 통풍, 신장결석 등 심각한 질환으로 이어질 수 있습니다. 요산 결정체가 관절과 신장에 축적되어 염증을 일으키거나, 요산이 배출되지 못하고 결석이 형성되면 큰 통증을 유발할 수 있습니다.

요산수치 높은 이유

1. 퓨린이 많이 포함된 음식 섭취

요산은 퓨린이 분해될 때 생성됩니다. 따라서 퓨린이 많이 포함된 음식을 자주 섭취할 경우 요산수치가 높아질 수 있습니다. 고요산혈증의 원인이 되는 주요 식품군은 아래와 같습니다.

• 붉은 육류 : 소고기, 돼지고기 등의 육류
• 내장 : 간, 신장, 심장과 같은 내장 부위
• 해산물 : 새우, 멸치, 정어리, 조개류
• 알코올 : 알코올은 요산 배출을 억제하는 경향이 있음

2. 신장의 요산 배출 기능 저하

요산은 주로 신장을 통해 배출됩니다. 이러한 신장이 제 기능을 하지 못하면 요산이 체내에 축적되게 됩니다. 때문에 신장 질환이나 노화로 인해 신장의 배출 기능이 떨어지면 고요산혈증 위험이 커지게 됩니다.

3. 유전적 요인 및 관련 질병

유전적인 요인으로 인해 요산 대사에 문제가 생길 수 있으며 비만, 고혈압, 당뇨병과 같은 대사관련 질환 역시 고요산혈증의 원인이 될 수 있습니다. 또한 이뇨제 같은 약물도 요산 수치 상승을 초래할 수 있습니다.

요산수치 높으면 증상 (고요산혈증)

1. 통풍

요산수치가 높아지면 통풍이 발생할 수 있습니다. 요산이 관절에 축적되면 염증을 일으키고, 이로 인해 심한 통증이 나타나게 됩니다. 주로 발가락이나 발목, 무릎 등의 작은 관절에서 발생하는 통풍의 주요 증상은 아래와 같습니다.

통풍 요산수치 증상 및 관리방법

• 급성 통풍 발작 : 갑작스러운 통증, 관절 부위의 붓기와 발작.
• 만성 통풍 : 반복적인 발작으로 관절 손상 및 변형 발생.

2. 신장 결석

신장결석은 요산이 신장에 축적되어 형성되는 돌 같은 물질입니다. 이 결석이 요로를 막아 소변 배출을 어렵게 하고 심한 경우에는 신장 손상 및 통증을 유발할 수 있습니다.

• 요통 : 신장 부위에 심한 통증 발생.
• 소변 시 통증 : 소변 배출이 어려워지고, 혈뇨가 나타날 수 있음.

3. 기타 증상

고요산혈증은 전신 피로와 체중 증가, 근육통과 같은 전반적인 건강 문제를 초래할 수 있으며 고혈압과 당뇨병처럼 만성질환의 위험도도 증가할 수 있습니다.

고요산혈증 치료 방법

1. 저퓨린 식단 유지

요산 수치를 관리하기 위해서는 저퓨린 식단을 유지하는 것이 필요합니다. 퓨린 함량이 적은 음식을 선택하고 고퓨린 음식을 줄이는 것이 요산 수치 조절에 도움이 됩니다.

• 섭취 권장 음식 : 저지방 유제품, 과일(체리류), 채소, 통곡물, 견과류 등
• 피해야할 음식 : 붉은 육류, 내장, 해산물, 맥주 등

2. 충분한 수분 섭취

수분섭취는 신장을 통해 요산을 배출하는 데 중요한 역할을 합니다. 하루에 최소 2리터 이상의 물을 마시는 것이 좋으며, 수분 부족 시 요산이 체내에 축적될 가능성이 커집니다.

3. 규칙적인 운동

규칙적인 운동은 체중을 관리해주고 대사를 촉진하여 요산 배출에 도움이 됩니다. 하지만 과도한 운동은 오히려 요산 수치를 높일 수 있기 때문에 적절한 강도의 운동을 유지하는 것이 좋습니다.

4. 알코올 줄이기

알코올, 특히 맥주는 요산 수치를 크게 높일 수 있습니다. 알코올은 신장의 요산 배출 기능을 저하시킬 뿐 아니라, 퓨린 함량도 높아서 요산 생성을 촉진하기 때문에 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.

5. 정기적인 검사 및 치료

요산수치 검사

정기적인 요산수치 검사는 고요산혈증을 조기에 발견하고 관리하는 데 중요한 역할을 합니다. 혈액검사 또는 소변검사를 통해 요산수치를 확인할 수 있습니다.

약물치료

요산수치가 높을 경우 의사의 처방에 따라 약물 치료가 필요할 수 있습니다. 요산생성을 억제하거나 배출을 촉진하는 약물을 사용하여 요산 수치를 관리할 수 있습니다.

 

결론

요산수치가 높으면 고요산혈증 상태로 이어질 수 있으며, 통풍 및 신장결석 등의 심각한 건강문제를 유발할 수 있습니다. 이를 예방하고 관리하기 위해서는 저퓨린 식단을 유지하고, 충분한 수분섭취와 규칙적인 운동 그리고 알코올 및 특정음식을 제한할 필요가 있습니다. 또한 정기적인 요산검사를 통해 자신의 요산 수치를 꾸준히 확인하고 필요시 약물치료를 병행하는 것이 중요합니다.

 

자주묻는질문 FAQ